芳香精油對兒童成長的幫助

幫助兒童長高的精油主要透過促進血液循環、幫助放鬆睡眠、刺激生長激素分泌和改善骨骼健康來發揮作用。以下是幾種對兒童成長有幫助的精油：

1. 冷杉精油
   • 促進鈣質吸收，有助於骨骼發育
2. 乳香精油（Frankincense）
   • 支持細胞再生，促進骨骼健康
3. 雪松精油（Cedarwood）
   • 幫助深層睡眠，促進生長激素分泌
4. 檀香精油（Sandalwood）
   • 增強骨密度，促進身體平衡生長
5. 杜松子精油（Juniper Berry）
   • 促進血液循環，提升營養輸送效率
6. 依蘭依蘭精油（Ylang Ylang）
   • 調節內分泌系統，幫助成長發育
7. 薰衣草精油（Lavender）
   • 幫助放鬆，提升睡眠品質，讓生長激素分泌更穩定

使用方法建議
1. 按摩：將精油與基底油（如甜杏仁油、荷荷巴油）稀釋後，輕輕按摩脊椎、腿部和足底，以促進生長激素分泌和血液循環。
2. 泡澡：在溫水中滴入2-3滴精油，有助於放鬆肌肉和提升睡眠品質。
3. 擴香：在睡前使用擴香儀擴香，幫助放鬆心情並促進深層睡眠。

除了使用精油，還需搭配均衡飲食、適量運動（如跳繩、游泳、伸展運動）、良好睡眠習慣，才能讓兒童的生長發育達到最佳狀態。